철봉운동 다음날 허리통증 뭐냐 관리자 4 1550 2021.12.08 18:03 저기 매달려서 무릎 굽힌채로 하체 들었다 내렸다 하는 운동하는데 할때는 배땡겨서 효과 좋은가보다 하고 힘들어도 계속 했더니 다음날 허리를 다 못펴겠네.. 누워있어도 허리가아프다 어떡하냐 내 허리 박살난거냐