총총 헬린이 등장! 조금의 도움이 되었으면 좋겠다
일단 전체적으로 운동이 부족한 것 같은 느낌.. 근데 쓰니가 생각하는 슬림의 기준을 모르겠어서... 일단 내 기준으로 쓸게..
체지방 감량에는 유산소가 좋긴한데 우선 지금 몸에서는 근력운동도 병행하는게 좋을 것 같아.. 골격근량을 지금보다 더 키우는게 좋을 것 같아서!!! 근데 슬림이란게 흔히 슬랜더라고 하는 그런 몸을 원하는거야..? 아님 여자들이 좋아하는 남자들의 근육.jpg 같은 몸..?
골격근량 키운다고 가슴이 커질정도가 되려면 꽤 많이 열심히 해야된다고.. 들었어..!! 우락부락까진 걱정 안해도 될 것 같아 ㅎㅎ