남자 177 66키로

운동은 다이어트 유산소랑 방 문에 설치한 철봉밖에 안해봤다

올해 목표로 체지방을 감량하고 슬림한 체형을 유지하고싶은데

1.운동은 유산소만해도되냐? 아니면 헬스장 필수냐

2. 24살인데 골격근량 낮은거냐? 키워야함?

3. 골격근량 키우면 가슴커지는거아니냐 우락부락해지긴싫다

슬림하고 탄탄해지고싶다