여기 보니 헬창들도 종종 보이던디

나 88kg 나이 좀 있음. 예전에 복싱좀 했는디

5년전부터 턱걸이 하면서, 7~8개에서 늘지를 않는거라

근데 최근에 중량 팔굽혀펴기(복싱선수시절 너무 많이 하던거라 질려서 안했어) 하기 싫어도 좀 했다?

그랬더니 최근에 턱걸이가 20개로 갑자기 늘었네?

결론은 우리 몸은 균형있게 안 잡아주면 한계가 있다는거지

왜 3대 3대 하는지 이유를 알겠더라고

지금 가슴112에 팔뚝42인데 막상 운동 잘되니까 더 욕심나네

마동석 되고 싶음

여기 전문가 있으면 답글 달아주면 고맙겠어